​セッション

・覚醒とは「超人」になること

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あなたは「根本法」という言葉を聞いたことがありますか？

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これは武術の専門用語で「根本的な修行法」という意味です。

いっぽう、武道やスポーツの訓練は「具体法」といって

具体的な技や型を反復して覚える方法です。

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残念ながら「具体法」では運動神経、センス、体格などの

個人差は埋められません。

埋めることができるのは「根本法」だけ。

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「根本法」は本来の自分に戻ることにより

パワーの一次元上のエネルギー「フォース」を出す、

弱者が強者になるメソッド。

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「マインドフルネスコーチング」は

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東洋の「根本法」と西洋の「コーチング」を融合させた

画期的な体感型ワークセッションです。

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短時間でマインドフル（心身統一）を身に着け覚醒し、

「超人」になりたい方におすすめします。

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【こんな方におススメ】

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・カラダの弱さや精神の弱さに長年悩み続け

　あらゆる療法を試したが、結局リバウンドしてしまう。

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・表面的なパートナーシップなどではなく

　魂レベルの結びつきを求めているが

　この想いを誰にも理解されずに苦しい

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・社会の常識やルールはわかっていても、根本的に馴染めず

　どうしようもない違和感がある。

　でも、それを克服するには弱すぎると思ってしまう。

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・超越した意識やカラダの状態を求めて学びを深めてきたが

　どれもしっくりこない。

　そうこうしているうちに年をとってしまった。

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➡【覚醒し超人になる！】

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☛一般的に６０年かかるといわれている「悟りの状態」

　を半年で覚醒させ、その後もリバウンドせず、

　魂全体がシフトする。

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☛自分の魂の使命がわかり、漠然とした恐れが払しょくされ、

　超自然体で生きる自分が実感できる。

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☛カラダを使う仕事（整体師、スポーツ関係者等）に

　もう一つのカラダの使い方を加えることで

　刷り込まれたクセや間違った所作が自然と矯正される。

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☛自分の持っている「気」自体が強くなり、

　本来持っている生命力が増し

　内側からにじみ出る魅力でモテる自分に変わっていきます。

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☛あなたの魂レベルに共鳴する相手を

　引き寄せる力が劇的に高まります。

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​＊明らかな変化は必ず出ますが、自分で自覚できない場合もあります。

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「マインドフルコーチングはマンツーマンの６ステップで

ガッツリあなたと関わるプライベートセッションです」

 

 

・カラダコーチングの内容

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ステップ１

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「グーパー体操」

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手をグーパーする。

その際、指はグレープフルーツを持つような形で、

しかも、指先からは気がほと走るような張りを持たせます。

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【効能】手の腱を鍛えることによりカラダ中の腱が連動します。

手の腱は足の腱とつながっており「地に足が着く感覚」が強化されます。

熟達すると、会陰（肛門と性器の真ん中にある柔らかい部分）が引き上がり、

体幹部が安定し、姿勢がよくなります。

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「腕振り体操」

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両足を肩幅に開いて立って、両手をそろえて前後に振ります。

（５～１０分）

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【効能】同じ動作の反復により、気の場が整い、脳が休まります。

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また、肩のまわりの毛細血管が開いて、温かく、なめらかな感覚になってきます。

そこから血液を心臓から押し上げるのも楽になります。

そうすると、頭で使用済みの血液も下がりやすくなり、頭がすっきり冴えてくる感覚があります。

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鎖骨の周辺がゆるむと呼吸が深くなり、肺が活発になります。

そして、肺と大腸は深い関係にあるので、腸も動き出します。

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「気のボール」

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手を擦り合わせた後、少し離して気を感じてみます。

慣れたら、「気の感じ」をボールのように弄んで拡大していきます。

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「呼吸法①」

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パートナー同士正座で対面し、一人は相手の手首を掴みます。

手首を掴まれた方は全力で前に差し出し、掴んでいる方は全力で阻止します。

終った後、お互いの力の出方を検証します。

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【効能】

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力の抜き方が一瞬で理解できます。その「調和した透明な感覚」は、日常を意識的に生きることにより、

その後も継続して養われます。

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発想も3次元から４次元的になり

考えがシンプルになります。

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ステップ２

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「立禅」

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足を肩幅に広げて立ち、

「気のボール」を丹田（ヘソの下5センチほど下）に置く。

２～３ヶ月で手が浮いてくる感覚が出てきて、６ヶ月～１年くらいで膝が浮いた感覚も出てきます。

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【効能】

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・「今、ここ」に集中することにより気の量が最大になり、元気になります。

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・空中浮遊感を堪能しつつ

「帯状回」（瞑想時に開発される脳の司令塔）を鍛えます。

（実際、太くなります。）

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ステップ３

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「夫婦手」

（両手を使う）

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パートナー同士正座で対面し、一人は相手の手首を掴む。

掴まれた方が「あるやり方」で振りほどきます。

（詳細は現場で）

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【効能】

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・カラダがまとまる体感が姿勢を矯正し、内臓を整え、血液の循環をよくします。

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・重い荷物が軽くなる、足取りが軽くなるなど、日常の所作が楽になります。

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・左右のバランスがよくなることにより、カラダの歪みがなくなり、心の癖も抜けやすくなります。

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ステップ４

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「呼吸法②」

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パートナー同士、正座で対面し、一人は自分の膝頭に手を置き、一方はその手首を掴みます。

掴まれている方は、全力で手を上に上げようとして、一方は全力でそれを阻止します。

終ったあとはお互い力の出方を検証します。

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【効能】

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・エナ（自分を包むオーラ）が分かるとお母さんのお腹にいる胎児のような安心感がでて

呼吸が深くなります。

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・「自分の空間」、「自分の時間」の理解が深まると「絶対的な自分」を自覚できるようになります。

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・フォース型の力の出方がさらによくわかり、心身ともに一次元高い境地にいたります。

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ステップ５

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「新聞棒の素振り」

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握り方に特徴がある。

（詳細は現場で）

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【効能】

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・体の軸が定まり、正中線を意識した体の動かし方が自然にできるようになります。

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・やわらかい「腹」が作られることでさらに力の抜き方がわかり

カラダの自由度が増します。

 

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「カンタン腕相撲」

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今までのワークを使って

腕相撲で勝てる方法を伝授します。

（詳細は現場で）

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【効能】

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フォース（抜いた力）を生きた検証をすることにより、フォースの理解と自信を深めます。

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ステップ６

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「呼吸法③」

（詳細は現場で）

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【効能】

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・パワー型の癖が抜けて、日常からフォース型で生活できるようになります。

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・パワー型では絶対にできないパフォーマンスが身につき、さらに自信が深まります。

 

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「座禅」

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ヨガや座禅のやり方と同じ

 

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【効能】

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立禅で養った浮遊感覚を座禅に持ち込むことにより、さらなる帯状回の強化と修業の短縮を実現します。

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